L'ashtanga ioga ès un mètode de ioga dinàmic que es caracteritza per la sincronització entre moviment i respiració, l´encadenament de les asanes (postures fisiques) durant la pràctica, i l’ús del dristi (fixació de la mirada en un punt).

La pràctica de l'ashtanga ioga ens aporta flexibilitat i seguretat, ens ajuda a concentrar i aumentar l´energia, alhora que ens permet equilibrar i purificar el cos físic, mental i emocional.

Horari: dimarts de 19.15 a 20.30